鳄鱼似乎并不讨人喜欢，然而，鳄鱼是恐龙时代的动物，在世纪更替中，许多物种灭亡，但鳄鱼却存活了下来；“变色龙”通常用来形容一个人不讲信用，但是，这种动物却能通过对环境的了解，迅速调整外观保护自己。归根结底，鳄鱼物种不灭与变色龙的自我保护，都是一种适应能力。同样的道理，说回到家庭教育，就要涉及到孩子的社会交往、环境变迁、角色转换——
所谓适应能力，就是人根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的能力。
诊断：孩子是否患有不适应的“病症”
“病例”：
晓磊的老家在农村。两年前晓磊父母到北京打工，晓磊留在乡下和爷爷奶奶在一起。父母不在身边，老人对孙子格外小心，除了上幼儿园，他们从来不敢放晓磊出去。每天都是幼儿园、家两点一线。晓磊也习惯了和爷爷奶奶在一起。最近，晓磊父母把晓磊接到北京读书，可是转学没过几天，晓磊就开始“闹病”了。一到学校晓磊就胃口不好，胸口发闷，常给妈妈打电话，说心里难受，想家。晓磊的老师说，晓磊在班上从不和其他同学说话，下了课总是自己一个人躲在角落看大家玩。
诊 脉：
生活的变化是孩子出现适应问题的客观原因。在今天，不仅时代发展带来生活方式的纵向变化，而且人口流动也带来生活方式的横向变化。从心理学角度说，晓磊的“闹病”是他遇到了适应困难，心理压力跑到身体上来了。
药 方：
家长应在孩子转学前帮孩子做好心理准备。提前和孩子谈谈新学校吸引人的地方，还可以让孩子直接接触一下新学校，与新学校中的老师或同学适当交流，孩子自然也就容易适应了。
“病例”：
3岁的小强进入幼儿园后整天哭闹，不愿参加任何活动。按理说，托儿所的小朋友进入幼儿园，其适应能力应比不入托的孩子强，可小强为什么会这样呢？小强妈说小强在托儿所时年龄最大，各方面的能力都比较强，经常得到老师的赞扬，其他小朋友也很顺从他，凡事他为“王”。可进入幼儿园后，他发现自己再也不能为“王”了，只好以哭闹来表达他的苦恼。
诊 脉：
生活中每个人都在扮演着各自的角色。人际环境的变化，也就导致了社会角色的变化。小强就是遇到了这样的角色变化，往日的“大王”成了小字辈，地位下降了(好多幼儿园小朋友升入小学后，也会感到这种角色的变化。)。可另一方面，家长却说他们“长大了”，他们在家人眼里的地位上升了。一降一升，角色心理出现严重冲突，于是，出现了暂时的适应困难。
药 方：
家长可以和孩子玩角色游戏。比如让孩子分别扮演“大哥哥”或“小弟弟”的游戏，使其掌握角色变化后的行为规范，以适应社会角色的转换。孩子都有好奇心理，可以利用新奇效应，树立他新的自我形象，借以让他重建信心。在角色变化的适应期，家长不要对孩子提过高的要求，应遵循小步子原则，引导他慢慢适应。
“病例”：
晓慧5岁多了，还哪也不敢去，见到生人就害怕。晓慧妈每次和熟人介绍晓慧时第一句话就是：这孩子怕生。在晓慧小的时候，如果谁要抱晓慧，晓慧妈自己就先紧张起来了。
诊 脉：
晓慧的适应能力差，就是妈妈“说”出来的。这叫消极心理暗示。心理暗示很厉害，经常给孩子什么暗示，孩子就会成为什么样的人。这叫作“标签效应”。另外，当孩子面临一些生活变化时，往往孩子还没什么反应，有些家长就先焦虑了。比如新生入园，孩子才进到幼儿园，妈妈在课室外就已泪流满面。家长的这种消极暗示逐渐转化为孩子的消极自我暗示，结果本来没问题的孩子也会出现适应困难。
药 方：
一是把对孩子的消极评价从自己的词典里删除，给孩子贴个“好标签”。二是给孩子作好榜样，让孩子得到积极的暗示，增强适应的能力。
“病例”：
娇娇已经上小学了，可穿衣、吃饭还要人伺候，每天爸妈接她回家，她就向爸妈撒娇，抱怨学校没空调，课间餐不好吃，小伙伴不好相处……有几次，班主任向娇娇的家长投诉娇娇常常跟同学争吵，有时还动手打起来。